केट हडसनले खोलिन् फिटनेसको राज

हलीउडकी सफल अभिनेत्री केट हडसनले आफ्नो फिटनेसको राज नियमित व्यायाम भएको बताएकी छिन् । उनी भन्छिन् म फिटनेस रहन चलचित्रको अभिनयबाट पाएको फुर्सको समय जिम गरेर बिताउछु । नियमित कडा व्यायामले नै मलाई फिटनेस रहन सघाएको छ ।

फिटनेस रहन व्यायामलाई निरन्तरता दिनुपर्ने उनको सुझाव छ । उनी भन्छिन् व्यायाम केहि दिन गरेर छोड्नु हुँदैन । कडा नसके पनि हलुका व्यायाम निरन्तर गर्न सके शरिरलाई सन्तुलनमा राख्न सकिन्छ ।

नियमित व्यायामपछि सन्तुलित भोजनले पनि आफूलाई फिटनेस रहन सघाएको उनी बताउछिन् । फिटनेस रहने प्रमूख तीन उपाय नियमित व्यायाम, सन्तुलित भोजन र सकारात्मक सोचलाई नै अबलम्बन गरेर आफू फिटनेस रहेको उनको भनाई थियो ।

सम्बन्धित समाचार

Comments are closed

भर्खरै view all

राष्ट्रिय सभाका अध्यक्ष तिमिल्सिना संग थाई नेपाली संघका पदाधिकारी भेट- गैह्र आवासीय नेपाली परिचयपत्र उपलब्ध गराउन पहलका लागि आग्रह

पर्वतका कुस्मा र फलेबास नगरपालिकाले ल्याउन सकेनन बजेट

ग्रामीण क्षेत्रलाई सुरक्षित राख्न गाउँ अभियानमा ट्राफिक

बन्दीपुरमा केबलकार-रोप परीक्षण र गोन्डोलामार्फत सामान बोकेर लोड परीक्षण

राष्ट्रिय सभाका अध्यक्ष तिमिल्सिना र चीनको जनकंग्रेसका अध्यक्ष बिच भेटवार्ता , ‘छेन्दु– पोखरा उडानका लागि चीन तयारी अवस्थामा’